Holaquiero hacer una consulta, me a pasado en varias oportunidades que de la nada pienso en algo malo , que puede pasar, y al dia siguiente pasa ejemplo una vez pase por un restaurante y lo mire y
ElDr. Shilagh Mirgain dice que "poner las cosas en papel [ayuda] a las personas a entenderse mejor". Este puede ser un primer paso para compartir una experiencia y reducir el estrés reprimido
Sies asà te explicamos a qué se debe y qué estrategias puede seguir. ¿Por qué estoy siempre preocupado? Es como estar esperando a que suceda algo, como si en breve fuera a acontecer un evento ante el que debo estar preparado. Pocos estados mentales pueden ser mås agotadores que estar suspendido en ese estado de alerta
Holahace mes y medio que lo he dejado con mi pareja. Yo tengo una hija de mi anterior relaciĂłn y SegĂșn el lo hemos dejado porque me he venido al mismo pueblo que el padre de mi hija, pero yo se que eso no es cierto porque antes de venirme aqui, sin pensar en que me iba a mudar ya tenia miedo al compromiso,vivĂamos juntos a 5 minutos de
Estoybien, el grito emocional mĂĄs comĂșn. Una de las respuestas mĂĄs comunes que solemos oĂr, cuando le preguntamos a alguien cĂłmo le va todo, es el clĂĄsico "estoy bien". Es necesario estar alerta ante estas dos palabras, porque a menudo, esconden una buena dosis de angustia emocional, esa que muchos intentan ocultar.
Muchasveces nos podemos encontrar algo desorientados, sin entender qué es lo que nos pasa o sin saber muy bien qué hacer con lo que sentimos. Sabemos que estamos tristes, y que algo no va bien, que preferimos alejarnos de todo lo que nos rodea, porque seguramente nadie nos entiende.En definitiva, podemos estar sintiendo un malestar
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no se que me pasa pero no estoy bien
